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Cajun Seafood Pasta



之前同大家介紹過 Cajun Seafood Steam,嗰日買海鮮嘅時候太進取,買得太多,所以我哋食剩咗啲海鮮,同埋仲有蕃茄醬剩低,所以唔好嘥,第二日攞佢嚟做 Pasta,加個沙律,又可以係一餐啦~



營養師會建議一份pasta為 25克乾嘅意粉。但我哋一般如果淨係食 25克意粉係得細半碗。

不過我哋屋企兩個大食積一般如果淨係食意粉,會煮200克。但如果有其他配菜,我會煮 150克意粉。

我按照我選擇嘅 Pasta 盒指示煮完個麵,煮嘅同時,加熱我嘅海鮮同蕃茄醬。意粉煮好就可以加落海鮮醬裡面拌勻,上碟啦!

Cajun Seafood Steam 嘅食譜:https://bit.ly/306gzkk

乾蔥蒜蓉綿羊芝士意粉食譜:https://bit.ly/3f4bNI7

無cream傳統carbonara 食譜:https://bit.ly/3hM73IL

同小朋友一齊做嘅菠菜意大利粉: https://bit.ly/39zqMZF


 

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