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帶飯真係唔可以帶菜?

[生活小貼士]


我10年前就一路準備飯盒比老公帶飯。自從2018年網上有一陣子熱烈討論關於蔬菜不應翻叮,不宜用作帶飯。網上新聞信息又唔係好清楚。所以有一排為左唔想擔心,索性唔比菜我老公。但長此落去都唔係辦法,所以準備沙律比佢帶。但因為要攞好多個盒,所以都有d discouraging。


所以最後都的起心肝,research 吓到底係乜嘢一回事。原來,都有好多選擇可以做帶飯嘅蔬菜嘅。所以今次個 post 至係就住關於翻叮而設既蔬菜。並唔代表呢d菜唔應該食哦~ 因為所有蔬菜都有自己既營養!最重要飲食均衡,食多樣化既蔬菜,咁就唔會有事啦!










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